科学备孕到产后护理：5招缓解不孕压力，金牌月嫂助力新生

春节是我国的传统佳节，家家户户张灯结彩，喜迎新春。深圳的小张家也不例外，尤其是刚出生不久的宝宝，更是给家里增添了无穷乐趣。然而，往年小张夫妇却是最害怕过春节的——结婚5年，和和美美的日子却因为小张的肚子一直没有动静而打破平静。每逢亲友聚会，总有人有意无意地关心两句，这种关心在小张听来格外刺耳。

这些年，小张夫妇花了很多金钱和精力，吃了不少补品，用了不少偏方，却依然没有怀孕。就在他们准备放弃的时候，一次到生殖中心的咨询，让事情有了转机。生殖中心副主任陈莉告诉小张：有一部分不孕患者是因为心理压力过大导致的。根据世界卫生组织统计，不孕症的发病率在发达国家约为5%-8%，发展中国家约10%-30%。

为什么心理压力会导致不孕？部分妇女婚后没有立即怀上孩子，面对家属的疑问，压力越来越大，精神过度紧张。而排卵受大脑神经中枢调控，必须通过下丘脑-垂体-卵巢性腺轴正常功能及良好反馈调节，才能排出成熟卵子，与正常精子结合——这是受孕的先决条件。

不孕症患者如何调整心态，顺利怀孕？

生殖中心陈主任根据多年临床经验，给出以下几点建议：

缓解压力需要全社会认知

陈主任认为，缓解不孕症带来的压力，还需要提高全社会对疾病的认知。患不孕症并不丢人，就像发烧、感冒一样平常。患者应接受科学、合理、系统的治疗，避免“无为”治疗带来的心理伤害，并主动进行心理调节，不放任负面情绪。家属尤其是长辈应提供更多关爱与理解，让患者感受到自己在家庭中的价值绝不仅仅是生育。

相信科学，相信彼此

不孕不是绝症，绝大多数是可以解决的。相信科学，相信夫妻间的真挚感情，互相鼓励、互相信任、互相支持，坚持不懈，每一对夫妻迟早会拥有一个健康聪明的宝宝。

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