孕期尴尬事大盘点：孕吐、放屁、尿失禁等6大问题及解决方法（收藏）

1. 孕吐：防不胜防的“晨吐”

“晨吐”这个说法其实不准确，因为孕妇呕吐通常不按时定点。最尴尬的是，从感觉恶心到吐出来时间极短，常在众人面前突然发作。

解决方法：每天晚上吃饭时，补充适量维生素B6可有效缓解。若效果不佳，可咨询医生开具低铁处方，有止吐作用。另外，少食多餐、避免孕期饮食中过于油腻的食物也能减轻症状。建议定期进行孕期检查，与医生沟通呕吐频率和体重变化。

孕期放屁比平时更多、更响，医生说这是因为腹腔压力增大，食物在胃肠道停留时间长，产生的气体变多。在安静场合突然“响雷”，确实让人害羞。

这是很私密的事，但自己总是能察觉到。医生认为，孕期激素变化和胎儿体重增加会导致分泌物增多、气味变化。

解决方法：使用卫生护垫并勤换内裤，保持阴部干燥。注意：不要使用任何身体除臭剂，以免引发刺激或感染。这是孕期注意事项中容易忽略的一点。

拿起电话忘了要找谁，走进超市忘了要买什么，这是孕期常见的健忘。与其说是激素作怪，不如说是压力——担心孩子、自己、未来，大脑经常“内存不足”。

解决方法：接受现实，告诉自己“不要一蹴而就”，一切尽在掌控。压力减轻了，记忆力往往自然恢复。必要时，可把重要事项记在手机备忘录里。

即使最温柔的女性在孕期也可能变得难以相处。原因有二：激素变化让人易怒；部分孕妇伴有忧郁症，对轻微情绪刺激都难以忍受。

走路时小便“自动”顺腿流下，晚上喝水多甚至尿床——因为子宫变大压迫膀胱，存尿能力下降。