母乳喂养指导：遇到问题怎么办

母乳喂养对宝宝好处很多，但过程可能遇到各种困难。

正确的哺乳姿势

摇篮式： 最常见的姿势，宝宝侧卧在妈妈怀里，肚子贴肚子。交叉摇篮式： 与摇篮式类似，但用手托住宝宝的后颈部。侧卧式： 妈妈和宝宝都侧卧，适合夜间哺乳。橄榄球式： 宝宝在妈妈身侧，适合剖腹产妈妈（不压到伤口）。

乳头皲裂： 检查宝宝含乳姿势是否正确，正确的含乳应该是宝宝张大嘴巴含住大部分乳晕而非乳头。喂完后挤一点乳汁涂抹在乳头上风干。

涨奶堵奶： 增加喂奶频率，让宝宝多吸。喂奶前热敷乳房，喂奶后背凉敷。堵奶的硬块可以从外向内轻揉后喂奶。

奶水不足： 最重要的是让宝宝多吸吮。保持心情愉快和充足睡眠。多喝汤水，适当增加蛋白质摄入。

家家月嫂月嫂经过母乳喂养指导培训。咨询可拨打 135 3098 7012（微信同号）。