宝宝辅食添加全攻略

辅食添加是宝宝成长中的重要里程碑。

什么时候开始

纯母乳喂养的宝宝满6个月开始添加辅食。配方奶喂养的宝宝4-6个月可以开始。开始的信号：宝宝能靠坐、对大人食物感兴趣、挺舌反射消失。

添加顺序

第一口辅食：高铁米粉，从稀到稠。适应后逐步添加：根茎类蔬菜泥（胡萝卜、南瓜、土豆）、水果泥（苹果、香蕉、梨）、肉类泥（鸡肉、猪肉、牛肉）、蛋黄（8个月后）。

每次只加一种新食物

每添加一种新食物观察3-5天，确认没有过敏反应再添加另一种。记录宝宝的食物反应，方便排查过敏源。

注意事项

1岁前不加盐、不加糖、不喝蜂蜜（有肉毒杆菌风险）。食物要煮到软烂，打成泥糊状。不要强迫进食，尊重宝宝的饱腹信号。

家家月嫂月嫂掌握辅食制作知识。咨询可拨打 135 3098 7012（微信同号）。