母乳喂养导致胸部下垂？科学解释来了

很多人担心哺乳会让胸部下垂，真实情况是什么？

母乳喂养不是元凶

研究显示，导致胸部下垂的主要原因是怀孕本身，而不是哺乳。怀孕期间乳房为了准备哺乳而增大，韧带被拉伸。无论产后是否哺乳，乳房都会因为孕期的变化而变得不如以前紧致。

其他影响因素

年龄增长（皮肤弹性下降）、孕期体重增长过多、吸烟（破坏皮肤弹性蛋白）、遗传因素、多次怀孕都比哺乳本身对胸部形态的影响更大。

怎么预防和改善

穿对内衣： 孕期和哺乳期穿支撑性好的内衣，运动时穿运动内衣。控制体重增长： 孕期增重过快会过度拉伸乳房皮肤。正确哺乳姿势： 避免单侧长期喂奶导致乳房不对称。戒�烟： 吸烟破坏皮肤弹性。

断奶后会恢复一些

断奶后乳腺组织萎缩，乳房会比哺乳期看起来更松。但很多人断奶半年到一年后会恢复到相对稳定的状态。